Диета Роналду: бывший повар португальца назвал семь продуктов, которые всегда есть в рационе суперзвезды

Нападающий сборной Португалии и Аль-Насра из Саудовской Аравии Криштиану Роналду является эталоном ухода за своим телом. Звездный форвард особое внимание уделяет здоровому питанию.

Пятикратный обладатель «Золотого мяча» Криштиану Роналду является примером максимальной самоотдачи и маниакальной заботы о своем теле.

Португалец много времени проводит в тренажерном зале, но также особое внимание уделяет своему питанию. Диета Роналду на протяжении многих лет была строгой и тщательно контролируемой: это тоже один из секретов его футбольного долголетия.

Ниже представлены семь продуктов, которые всегда присутствуют в рационе форварда Аль-Насра:

• курица,
• рыба,
• яйца,
• говядина,
• авокадо,
• кокосовое масло,
• черный рис.

Криштиану Роналду. Фото: Instagram

Об этом рассказал Джорджио Бароне, бывший частный повар португальского форварда. Решение всегда включать эти продукты в рацион Роналду связано с тем, что они являются таковыми, которые способствуют быстрой потере веса, сообщает Calciomercato.it.

Другие аспекты, которым Роналду уделяет большое внимание, связаны с гидратацией и отдыхом. Кроме того, Криштиану уже много лет использует многие методы, например криотерапию, для быстрого и полного восстановления мышц.

Напомним, что контракт португальского форварда с Аль-Насром действителен до лета 2025 года.