«Хожу в специальном «сапоге» и немного нагружаю стопу»: защитник Шахтера Кривцов рассказал о процессе реабилитации

Защитник Шахтера Сергей Кривцов все еще восстанавливается после полученной бытовой травмы перед первым зимним тренировочным сбором «горняков».

Сергей Кривцов рассказал, что сейчас еще занимается отдельно от общей группе и работает над восстановлением мышц.

«Я уже тренируюсь, но пока что н в общей группе. Сейчас в основном выполняю упражнения на восстановление мышц, которые атрофировались, после снятия гипса я не мог ступать на ногу.

Сейчас хожу в специальном «сапоге» и немного нагружаю стопу. Думаю, через неделю перейду к упражнениям в бассейне, а затем придется заново учиться ходить».

Защитник обозначил процедуры, которые он проходит сейчас для набора тонуса в мышцах.

«Электростимуляция – процесс сокращения мышцы током. Это дает прилив крови, чтобы мышца быстрее восстанавливалась и росла в объеме. Эту же процедуру полезно делать и на здоровой ноге – небольшая помощь моему организму.

Читайте также Коварные ступеньки: новичок Ворсклы признался, из-за чего пропустил первый сбор

Сергей Кривцов поделился подробностями своих тренировок, футболист сейчас сосредоточен над другими группами мышц.

«После снятия гипса уже можно тренировать все тело: пресс, спину и плечевой пояс. У меня с физиотерапевтом по две тренировки в день. Утренняя идет три часа, и там время уделяется процедурам, а вечернее занятие – полноценное в зале.

Я всегда говорил, что травмированные работают больше, занимаются дольше, и это намного скучнее, чем с мячом. Но в футболе без травм – нереально, буду стараться восстановиться как можно быстрее», – заявил Кривцов в интервью клубной пресс-службе.

В текущем сезоне Кривцов уже отыграл 13 матчей в составе Шахтера во всех турнирах, в которых отметился двумя результативными передачами.